«Stay fit look good»
Si tu objetivo es mejorar tu aspecto físico a la vez que tu Fitnes, la planificación TC PUMP es para ti.
Se trata de un entrenamiento basado en parte en la metodología del CrossFit, combinado con otros métodos de entrenamiento clásicos, que buscan maximizar el Fitness muscular.
En comparación con el CrossFit, dejaremos de lado la mayoría de ejercicios de halterofilia y algunos gimnásticos, para sustituirlos por otros, algunos más analíticos, que nos ayuden a conseguir ese último fin que consiste en conseguir el aspecto que buscas, sin sufrir a diario haciendo WODs cardiovasculares, pero disfrutando tanto como en CrossFit.
Consiste en 6 sesiones de entorno a hora y media a la semana y una sesión al día.
Una sesión de 60/90'
Ejercicios de fuerza básicos
Mejora tu peso muerto, tu press de banca, tu sentadilla… Pero manteniendo una buena base metabólica.
Trabajo funcional enfocado a la musculación
Seguirás mejorando tu fitness y tu resistencia mientras ejercitas para mejorar tu apariencia.
Puede realizarse en cualquier gimnasio
No es necsario que la hagas siempre en un box.
ENFOCADO A TODO EL MUNDO
Seas prácticamente de CrossFit o no, esta programación es para ti.
ADEMÁS, OBTENDRÁS contacto y feedback semi personalizado del entrenador vía app
54,90€
44,90€
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